KoBEYoGA HAMAスタジオ

ピラティス リフォーマー エアリアルヨガ TRX

KoBEYoGA よくある質問

  • 初めての方
  • 初めてだけど、どのクラスを選べばいいですか?
    まずはプログラムをお読みの上、興味のあるクラスをお気軽に受講してみてください。

    どのクラスを受けても肉体は活性化し、痩せ体質になり、精神が落ち着きを増し、癒されていきます。

    リフォーマーは、ピラティスやヨガの通常の動きでは動かすことが難しい、微細な部位の筋肉を見事に動かして活性化してくれます。身体が本来持っている機能を最大限に引き出すこと、美姿勢の獲得、ダンサーやスポーツ選手などのパフォーマンスの大幅な向上、リハビリ目的の老若男女など、あらゆる方に大きな効果を発揮することが特徴です。

    ピラティスやエアリアルヨガ、TRXサスペンションなどは、適切な動きでコアマッスルを中心とした体幹軸強化やほどよい腕力強化を図ることができます。その効果は日常生活にも大きなプラス効果をもたらし、腰痛肩こり便秘肌荒れなどは、大幅に軽減、もしくは完全解消されていきます。

    皆さまの目的(シッカリ動きたい、ほどよく汗をかきたい、ゆったり調整したいなど)と好みに合わせて選択していただけるように、また幅広い世代のお客様に楽しんでいただけるように、色々な種類のプログラムを展開しています。
    その時の体調、気分等に合わせて、色々なプログラムを自由に受講する楽しみを持っていただければ幸いです。

  • 予約は必要ですか? どうすれば予約できますか?
    全プログラム、体験ご希望の方・ビジターの方ともに完全予約制となっております。下記バナーをクリックの上、ご希望のクラスを選択クリックすると予約していただくことができます。
    お電話(0797-91-6660)でもご予約を承っております。(※クラス開催中の時など電話に出ることができない時があります)

    WEB予約システム&スケジュール

  • クラスの見学はできますか?
    受講者の集中力を大切にする観点から見学は承っておりません。
    スタジオだけの見学は、クラス開始前後20〜30分間の受付時間であれば可能です。
  • 受講に関して
  • 初心者でカラダが硬いんだけど・・・
    まったく問題ありません。リフォーマー・ピラティス・エアリアルヨガ・TRXサスペンションなどは柔軟性を競うものではなく、自分と対話しながら、本来の自分自身のあるべき姿、自分らしさを取り戻していくものです。
    カラダが硬いという方の割合は受講される方の95%にも及びます。カラダが硬いのはむしろ当たり前のことです。
    硬い方ほど伸びる楽しみを多く感じるため、変化していく楽しさを実感されることでしょう。
  • 通い放題の制度はありますか?
    ヨガ・エアリアルヨガ・サスペンショントレーニング・ピラティスなどが、数多く楽しめる「プレミアム会員制度」がございます。
  • どのような服装がいいですか?
    窮屈でない動きやすい服装をしてください。ただし、余裕のありすぎるブカブカの服は動きの邪魔になるので、カラダにフィットしたTシャツとパンツをオススメします。
    また、強い香水、大ぶりのアクセサリーはご遠慮ください。
    リフォーマー受講には、滑り止めのついたソックスをご持参ください。
    サスペンショントレーニングの受講には必ず室内履き専用のシューズをご持参ください。
  • エアリアルヨガでの服装を教えてください?
    脇と膝が隠れる服装をお持ちください。ジッパーなど金具のついているものや、スパンコールなどの装飾がついている服装は避けてください。
    レッスン中はアクセサリー類(ピアス、イヤリング、指輪、ネックレス、ベルト等)は外してください。
    爪は短く切ってください。(ネイルアートなどで手足の爪が伸びている方は手袋・靴下を着用していただくことがあります)
    素足で行なうのでソックスは不要です。
  • 更衣室はありますか?
    男女別の更衣室がありますので、どうぞご利用ください。
  • 駐車場はありますか?
    100台分の無料駐車スペースを確保しています。
    自転車やバイクも無料で停めていただけます。
  • 男性は受講できますか?
    大歓迎です!日本では女性に人気がありますが、欧米各国では、厳しい競争にさらされるビジネスマン、プロ野球選手、プロゴルファーなどのプロスポーツ選手たちなどから高い人気と支持を得ています。
    HAMAワークアウトプログラムでは、単なるマシンジムのエクササイズ、フィットネスでは得ることが不可能な、高度な精神一如の状態を得ること、柔軟性が伴う高次元の身体バランス能力の回復、大きなストレス削減効果・癒し効果などを得ることが可能です。
    柔軟な心を持って、まずはトライしてみましょう!
  • 妊娠中だけどクラスに参加できますか?
    対応できるクラスがないため参加をご遠慮いただいております。
  • その他
  • 特定の宗教に属していますか?
    宗教団体とは一切の関わりを持ってません。宗教色は排除しつつ、ピラティスやヨガのスピリチュアルな部分を大切にしています。